Friday, 16 August 2019

Počasi, Človek...

Prejšnji teden sem ga prvič slišala. Ni naključje, vem. Glas, sprva nerazločen, ampak vedno bolj vztrajen. Takoj sem ga prepoznala, saj je bil isti glas, ki se je oglašal že veliko prej. "Upočasni. Kam vendar hitiš?"



Postali smo instant družba. Poznamo več ljudi, kakor kadarkoli prej. Pa jih res? Si vzamemo čas, da osebo zares spoznamo? Vse redkeje...Lažje je soditi na prvi pogled, obrniti hrbet in hiteti naprej.
Pred desetletjem in nekaj sem prvič videla, kaj pomeni Pogovarjati se. Ne o vremenu...O vsem. Kaj pomeni neforsirano druženje, kaj pomeni bedeti do zore in izlivati dušo...Kaj pomeni biti živ in nekomu zares pripadati.
Čas (ali mi sami?) je poskrbel, da je veliko stvari postalo instant in ena sama naglica. Zakaj je potrebno, da se nam zgodi nekaj, razsvetljenje, če želite, da uvidimo, kaj je tisto, kar zares šteje. Zakaj moramo vedno hiteti, zakaj nimamo časa in zakaj si lažemo, da se lahko srečamo jutri, naslednji teden ali naslednji mesec? In hkrati želimo imeti vse in to takoj. Žalostno je le to, da stvari, za katerimi se ženemo kot roboti, na koncu nimajo prave vrednosti. S kom lahko karkoli deliš, ko nihče več na tem svetu nima časa...?
Strah je velik faktor, ki ga zlahka pretentamo z besedami nimam časa. Si upaš biti Ti? Izraziti, kar si zares želiš in živeti vsak dan, kakor da je zadnji? "Trenutno nimam pogojev za to."
Zadnja dva tedna v mojem življenju sta bila prva taka tedna, odkar sem prisotna na socialnih omrežjih, ko sem odložila telefon, nanj pozabila in se zares posvetila ljudem. Ki so zares pomembni. Pogovori dolgo v noč, smeh, spomini, solze in sreča. Običajen teden mine, kot blisk. Ta je bil drugačen...Prazen...in hkrati spet zelo poln.
Po dolgem času sem vzela knjigo v roke. Ne eno. Dve. Sredi dneva sem se odpravila na druženje, takšno, real life, ne tisto površno odpiranje Insta sporočil...Čakala sem ga. Čakala sem prekleman občutek, ki vedno pravi, da ni časa, da je treba zraven dela še toliko postoriti, prah na polici pa res ne sme čakati. V katerem življenju, v katerem trenutku sem dovolila, da ima prah v temnem kotu večjo prednost, kakor Sočlovek?! Zašli smo. Globoko smo zašli...
Tako se ženemo za popolnostjo, tako se ženemo, da delujemo, kot da imamo vse popredalčkano, da zares lahko hitro zgrešimo bistvo. In se zbudimo v še en dan, avtomatizirano sežemo po zobni ščetki, avtomatizirano počnemo vse, dokler zvečer ne pademo utrujeni v posteljo, po še enem dnevu Težkih obljub. Vidimo se prihodnji teden. Opravki ne morejo čakati.
V ponedeljek sem prvič "poskrolala" po prvem Insta pejđžu. Nič mi ni vzbudilo interesa, nič ni potolažilo moje potrebe po dotiku Sočloveka, nič se ni zdelo realno. Ponovno sem poskusila v torek. Še vedno nič. V sredo še več objav, v četrtek še večja praznina...Tam ne morem najti tega, kar zares potrebujem.
Nenadoma sem začutila potrebo po pisanju. Tisto prvinsko, kakor leta nazaj... Ne vem, kaj se bo zgodilo jutri. Vendar so stvari drugačne. Odprl se je nov zorni kot, kakor da bi v enem samem trenutku izgubila vse in pridobila vse...Adijo, zanič instant kava, instant ljudje...instant življenje.

Dovoli si biti ranljiv. Objemi. Povej, da imaš rad. Pravočasno. Spusti ego...spusti ponos. Spusti fasado.

Ko sfiltriraš stvari, ki jih potrebuješ, na situ ostane bore malo. Kar ostane, je bistveno. Ostanejo prvinske želje,  cilji, na katere si pozabil, ostanejo preproste stvari in ostanejo ljudje, ki si zaslužijo biti Prvi. Nato zadihaš, ponovno pogledaš na zadeve in če imaš srečo, glas ostane s teboj. Človek, počasi. Kam vendar hitiš...?

A tribute to M #1
SHARE:

Monday, 29 July 2019

Frezyderm Slovenija: Ali se res splača ali je le hype? Razkrivam prednosti in zmote


Ena izmed opaznejših prednosti mojega dela je definitivno dejstvo, da imam možnost spoznavati, testirati in si ustvariti mnenje o kozmetičnih izdelkih na podlagi lastnih izkušenj. Za to sem izjemno hvaležna, saj imam tako podrobnejši vpogled v to, kaj točno deluje, kaj sploh ne, kaj za mojo kožo je ali ni primerno in kaj je morda primerneje za koga drugega. Sem spadajo razni kozmetični in negovalni izdelki. Obstajajo kozmetični/negovalni izdelki, razne linije, ki jih preizkusim in čez nekaj časa nanje pozabim. Nisem impresionirana. In potem je tu Frezyderm Slovenija.





Če me spomin ne vara, sem bila v Sloveniji med prvimi, ki smo lahko kozmetiko preizkusili. Tako se je moje mnenje o omenjeni grški kozmetiki Frezyderm Slovenija izoblikovalo zgolj na podlagi lastnih izkušenj in brez potencialnega vpliva drugih ljudi. Moje mnenje o kozmetiki ostaja nespremenjeno do današanjega dne in menim, da to pove veliko.

1. OBARVANA VERZIJA: KREMA SUN SCREEN SECOND SKIN-COLOR

Moj absolutni favorit (lahko bi tudi rekla, da gre hkrati za "največji hit" podjetja Frezyderm Slovenija ) je definitivno obarvana krema Sun Screen Second Skin-Color (torej obarvana verzija). Sedaj se spominjam na čas, ko sem kremico prvič preizkusila in se mi je že takrat zdelo neverjetno, da se res popolnoma zlije z mojim tenom, polt mi izenači in brez pretiravanja, moja koža izgleda zdravo. Prekrivnost bom ocenila z oceno 7/10, kar je zelo visoko, če je 10 res popolna, skoraj pretirana prekrivnost. Meni osebno je to zelo pomembno, tudi če se ne napudram vsak dan, želim, da je v osnovi moj obraz izenačen in da so drobne nepravilnosti popolnoma prekrite. Krema mi to omogoči na dnevni bazi in ne samo to-moj obraz je hkrati naličen in zaščiten pred pred UVA in UVB žarki.

Iz vaših vprašanj, ki jih dnevno dobivam v inbox, točno vidim, kje vas zadeva zmede in želim pojasniti še eno stvar: kremica Sun Screen Second Skin-Color NI samoporjavitvena krema za telo, NI samoporjavitveni mousse za telo in ni krema za sončenje v klasičnem pomenu. Najlažje bi zadevo pojasnila tako, da gre za BB/CC kremo za obraz s celovitim zaščitnim faktorjem pred UVA/UVB žarki, prostimi radikali in IR sevanjem.

Količina: 50ml
Cena: cca. 28,80EUR



Ostale prednosti obarvane verzije: 

  • zmanjša videz gub
  • ne pušča lis
  • mat učinek je viden cca. 6 ur (sama si po nanosu obraz dodatno "zafiksiram" s pudrom v prahu)
  • koža ohranja normalno funkcijo dihanja (por ne zamaši, kakor recimo težki pudri)
  • nanos je zelo enostaven (jaz ga nanesem kar z gobico (beauty blenderjem)
  • nekateri jo uporabljajo tudi kot podlago za ličila (jaz jo uporabljam prav kot puder/podlago, tudi za večerne priložnosti)
  • je vodoodporna
  • kakor omenjeno, barva se prilagodi tvojemu tenu



2. NEOBARVANA VERZIJA: KREMA SUN SCREEN SECOND SKIN

Ta verzija je po učinkovitosti/funkciji identična obarvani verziji, z eno očitno razliko: gre za prozorno/neobarvano kremo. Sama to verzijo uporabljam, ko sem na prostem in opravljam kakšno fizično dejavnost in se želim zaščititi pred sončnimi žarki: opravila okrog hiše, sprehodi, kolesarjenje,... Sama tekstura kremic je zelo zanimiva, gre za nekakšen "žametni gel"; na spodnjih fotografijah ti pokažem teksturo obeh verzij: 



Količina: 50ml
Cena: cca. 28,80EUR


3. VLAŽILNA EMULZIJA ZA TELO: CHRISTIALEN EMULSION

Sedaj, ko smo obdelali vse "aktivnosti" na prostem, je čas, da pogledamo še kremo, ki našo kožo navlaži. Sama sem velika oboževalka krem za telo, redno jih uporabljam in tudi ta izdelek ima posebno mesto v moji rutini. Pri Frezyderm Slovenija trdijo, da kožo navlaži za 28% bolj, kakor običajna krema za telo. Če je to res, seveda jaz ne morem razbrati (malo za šalo, malo zares), vendar temu lahko pritrdim, res ima zelo vlažilen učinek in morda to opazim samo jaz, ampak imam občutek, da losjon mojo kožo tudi malo "ohladi", kar je res velika prednost v teh poletnih mesecih:)

Najraje jo uporabim po tuširanju, KREMA SE NE MASTI in se res hitro vpije!:)





Količina: 200ml
Cena: cca. 28,89EUR

VAŠE VPRAŠANJE: KJE LAHKO KUPIM KOZMETIKO FREZYDERM SLOVENIJA?

Kozmetiko Frezyderm Slovenija lahko kupiš v vseh lekarnah, razen v lekarnah Ljubljana (privat lekarne Ljubljana jo imajo). Če določena lekarna izdelka nima, jo lahko naroči in te izdelek čaka že naslednji dan:)

Lahko si pa jo naročiš tudi preko spletne trgovine: https://moja-natura.com/vrsta-izdelka/kozmetika/.


Tako. Pa smo prišli do konca:) Upam, da sem ti s to objavo pomagala razjasniti vse, kar te je do sedaj o omenjenih izdelkih zanimalo. Tukaj zgodbe še ni konec, saj ima Frezyderm Slovenija res zelo obširen asortiman in še veliko izdelkov čaka na testiranje!:) Sama si zelo želim preizkusiti Facial Scrub in in kakšen gel za umivanje obraza!:) Kateri izdelek bi ti želel-a, da testiram?? Prosim predloge v komentarje!:)

Če ti je ta objava bila v pomoč in si želiš v bodoče več takšnih objav, mi pusti kakšen komentar tudi na Instagramu (najdeš me pod @sindiana.jones), vabim pa te tudi k všečkanju Instagram strani Frezyderm Slovenija (@frezydermslovenija), kjer te bodo vedno čakale kakšne novosti:)

Fotografije: Martina Tivadar (@xmartinaxo)


Želim ti prekrasno poletje! Do naslednjič,

tvoja 



SHARE:

Friday, 7 June 2019

Sindiana Jones Fitness Diaries: EP1: Koža, sladkor, kava z mlekom?


Tole objavo sem planirala zadnje dni, splanirala ves make-up, ki ga bom nosila💄, pa sem se raje odločila, da objavim testne fotke (disclaimer: na prvi fotki je pobeljeno ozadje in čez fotko je filter, ostale so naključno izbrane iz galerije, tako, kot so posnete). Še en dodatek: na fotkah seveda poziram, redko kdo hodi naokoli z "vase zategnjenim trebuhom" in napetimi kvadricepsi!😊




Moj socialna omrežja se zadnja leta vrtijo okoli tega, kako hrana vpliva na naše “gainse” (pridobivanje mase) ali definicijo. Tokrat bi želela govoriti o nečem drugem, ker vas je zanimalo in so prihajala vprašanja, sploh od tistih, ki ste lani spremljali moje “mini priprave” in videli, da sem 18 tednov jedla samo jajca, piščanca, ribe, brokoli, ovsene kosmiče in whey (na grobo). Na visoki dan je padel tudi riž.

Sedaj že daljše obdobje vidite, da jem veliko druge hrane, sploh mlečnih izdelkov, se veliko bolj pogosto “pregrešim”, jem stvari, ki jih lani nisem (tudi kavo z mlekom!!!😂). Sprašujete predvsem: zdaj to ješ vse za nazaj?🧐 Haha, ne, za nazaj sem svoje pojedla že decembra😛🎄🙂 Moj fokus, iskreno, je skozi letošnje leto bil na rasti. Ne glede na to, kolikokrat sem se mentalno pripravila na dieto, ni bilo enako. Ni bilo tistega high občutka. Čutila sem, da bo to obdobje govorilo o nečem drugem. Ni mi žal, da sem se poslušala, vidim in čutim, da sem napredovala, trenutno s 4-5kg “viška” zase izgledam in se počutim bolje kot lani na končni točki kar pomeni, da ko se letos odločim za resno definicijo (plan je proti koncu poletja, ponovno s trenerjem), bo forma boljša (upam). Na zunaj vse lepo in prav...



Želim pa izpostaviti nekaj ključnih stvari, ki sem se jih v tem obdobju naučila in so zame VELIKO presenečenje in se tega ne bi mogla naučiti iz druge roke in zakaj morda včasih pogrešam popolnoma “čisto” prehrano:

1.Ne glede na to, koliko je bila (tekmovalna) dieta stroga, moja koža ni bila še nikoli tako lepa kot takrat. Sedaj opažam razne izpuščajčke na obrazu, hrbtu in rokah, moj ten ni enakomeren. Še zdaleč ni grozno! Je pa razlika zame, ki sem imela vedno “popoln ten”.

2.Druga stvar je energija. Sedaj je imam ali zelo veliko, ali pa mi naglo pade (več sladkorja v prehrani). Takrat sem se vsaj konstantno počutila zanič😂 Šala, takrat sem imela nek konstanten nivo energije in nisem kar tako zaspala čez dan😳

3. Dobila sem še zadnjo potrditev, da sem res človek rutine, sedaj mi je kar "težko", ko nimam vnaprej splaniranih obrokov in vsega vnosa do pikice natančno. Rutina me ohranja "živo" in jo potrebujem za maksimalno funkcioniranje:) 



Tako, to je prvi hiter update o tem, kaj se trenutno dogaja, več o vsem skupaj pa v nadaljevanju. V komentarjih spodaj mi vedno lahko postaviš dodatna vprašanja ali enostavno odpreš kakšno tematiko, ki te še posebej zanima in jo bom osvetlila v prihodnjih objavah!:)


Vse lepo,

vaša Sindiana



SHARE:

Friday, 22 February 2019

BODI FIT S SUGARSWEET:RECEPT 4/4 ALI KAVA REDI?!


Ali si vedel-a, da včasih, ko trdimo, da smo danes zaužili "samo dve kavi", to lahko pomeni, da smo zaužili tudi do 1000 dodatnih kalorij in ogromno dodatnega sladkorja? Če piješ kavo z mlekom, smetano, sladkorjem, raznimi sirupi, lahko dokaj hitro prekoračiš svoj priporočen dnevni energijski vnos glede na svoje potrebe/cilje. Če nisi ravno največji-a ljubitelj-ica črne kave, sem ti pripravila en "kavni hack", ki bo odličen nadomestek kaloričnih bomb!:) Obljubim, da tudi okus ne bo trpel. Manj sladkorja vnašaš v organizem, hitreje se ga telo "odvadi" in nimaš več naglih padcev krvnega sladkorja in tudi ostali okusi, ki jih trenutno morda opisuješ kot "pusti", bodo veliko bolj intenzivni!:) Eksperimentiraj z raznimi okusi tako dolgo, dokler ne najdeš nekaj, kar ti je zares všeč. Brez dodatnih kalorij!:) Gremo? Gremo.


Za ta recept potrebuješ:


-mandljevo mleko (ti lahko izbereš tudi popolnoma nesladkano-unsweetened)
-črno kavo
-Sweet Drops iz www.sladko.si
-cimet
-mini mešalnik (moj je iz Spara)









Tako. Pa smo prišli do konca te serije sladkih objav:) Če si želiš še kaj podobnega, mi ne pozabi tega napisati! Ne pozabi me tudi označiti v svoji kreaciji, obožujem, ko poustvarite kakšen moj recept!:)

Do naslednjič,




SHARE:

Thursday, 14 February 2019

BODI FIT S SUGARSWEET: RECEPT 3/4 ALI DOMAČI REESES PIECES?!


Kakor smo vajeni pri mojih receptih, je ta "sladkorček" nastal, ker se nekaj drugega ni izšlo. Haha. Nameravala sem narediti fensi šmensi srčke za Valentinovo v najbolj roza silikonskem modelčku, ampak se ta romanca ni izšla, ker roza silikonskega modelčka seveda ni nikjer. Niti v čisto zamrznjenem in najtemnejšem delu zamrzovalnika, kjer se itak vse izgubi med grahovimi zrni in starimi višnjami. Našla pa sem modelčke za mafine. Ves dan se mi luštajo Rises Pises čokoladice...Že sam vonj bi me potolažil. Pa sem šla all in.


Tokrat ti ne dam recepta. Ker ga ni. Delala, vlivala, razsula (malo v posodo malo ne) sem čisto po občutku in vonju. Ko se mi je zdelo, da v arašidovo maslo skoraj ne morem fizično vmešati več kokosove moke kakor sem jo že, sem še vedno lahko dodala par sto tisoč gramov (z lahkoto) in masa še vedno ni bila dovolj kompaktna. Kasneje sem se spomnila večih stvari. Ena izmed teh je bila, da bi lahko maso, preden sem začela oblikovati kroglice z dlanmi, malo ohladila v zamrzovalniku/hladilniku. In da bi še vedno lahko dodala več kokosove moke, ker, za koga pa šparam? 

Masi sem dodala še SugarSweet Brownie sladkor brez sladkorja...in na tej točki je RES nenormalno zadišalo

...še nekaj kapljic Sweet Dropsov Stevia Clear (zakaj nisem uporabila kapljic z okusom, še sedaj ne vem)

Nad vrelo vodo sem raztopila čokolado (pojma nisem imela, da je to tako enostavno. Aja, mimogrede, spodnji lonec je vroč. Au.)


Definitely not bite-sized-bites.

Z žlico sem kroglice poteptala. Izravnala. Ne poznam strokovnega izraza za to dejanje. In končno postavila vse skupaj v zamrzovalnik.

Čez eno uro sem jih vzela iz zamrzovalnika. 
Še vedno ne dojamem, da sem naredila resnične Reeses Pieces. Niti on ne.

Do naslednjič,



SHARE:
© Sindiana Jones

This site uses cookies from Google to deliver its services - Click here for information.

Blogger Template Created by pipdig