Sunday, 22 March 2020

Moja dnevna rutina 2020 (karantena style)


Dobro jutro! Ura je 4:55 zjutraj. Vsak dan vstanem zgodaj, ne nastavljam si "snooza", verjamem v zgodnje vstajanje. V času karantene se je ta ura premaknila na 6:00 zjutraj, toliko "švinglanja" si sedaj dovolim:) Velika večina "influencerjev" za tem kadrom pokaže, kako idilično vstane in si skuha kavo...No, mene najprej čaka zverinsko dretje in naslednja bitka...


Mačke je potrebno nahraniti, šele nato se lahko začne življenje. Ben&Jerry sedaj goltata in me pustita pri miru. Hitro spustim noter še tretjega mačkona, Erosa, nahranim še njega in...

KONČNO KAVA. In z njo čas zame. Vsak nov dan začnem s točno določeno rutino. Poskusila sem tudi z meditacijo, vendar mi to žal zaenkrat še ne leži, zato mi preostaneta dnevnik hvaležnosti in branje. Menim, da vsak mora najti nekaj, kar mu leži in tako se ni problem držati določenih stvari, sploh, če so v našo korist. Še preden do sebe spustim vse informacije iz telefona, ki so se nabrale čez noč, želim in vztrajam pri tem, da se moj dan začne prav. Pa čeprav to pomeni vstajanje ob 5h zjutraj.








Trenutno berem knjigo, ki jo vidite na fotografijah. Avtorice ne poznam, nisem je kupila zato, ker je Lilly (avtorica) Youtuberka (kakor sem videla iz vsebine) ampak ker me je pritegnil naslov. V 99% odstotkih vedno kupujem motivacijske ali avtobiografske knjige. Ostala literatura me ne zanima toliko, vedno želim, da iz določene knjige lahko odnesem največ zase.

Nato sledi jutranji kardio trening, še preden možgani ugotovijo, da sem budna:)





Tu ponavadi pogledam kakšen zanimiv Youtube video, najraje vidim nove objave Grega Doucette-a ali Omarja Isufa. Roko na srce, strašno sem naveličana generic fitnes videjev/gurujk:) Saj veste, kakšne videje mislim. Nič slabega, ampak zdi se mi, da se z leti spreminja tudi vsebina, ki jo rada gledam na Youtubeu. Ni mi več dovolj, da je nekaj lepo, zato ker je lepo...Želim, da ima vse, kar spustim do sebe, tudi (poučno) vsebino.

Sledi tuš, nato grem v "hair&makeup" kjer me uredijo od glave do pete. Šala. Seveda to naredim sama. Tudi to je zame pomemben del jutra, če dobro premislim, morda je to moja osebna izbira meditacije...:)





Nato je čas za delo. V obdobju karantene opravljam veliko več online dela, ukvarjam se z online coachingom, odgovarjam na mejle, odgovarjam vam, ustvarjam novo vsebino, razmišljam o novih projektih in se tudi učim za en izpit, ki ga nameravam opraviti v bližnji prihodnosti.
Life hack: sedaj, ko imaš na razpolago veliko več prostega časa, lahko končno opraviš s tistim, kar odlašaš od "pamtiveka". Nameni vsak dan nekaj ur učenju, morda pa je ta "stvar" zate kakšen nov hobi, učenje tujega jezika ipd.



...in že je čas za moj najljubši del dneva: TRENING!!!:)


Kaj še počenjam v času karantene? Veliko več sem v naravi, igram nogomet, badminton,... Pa da ne pozabim omeniti, da je moja hiša in njena okolica tako čista in urejena, kakor še nikoli doslej:D

Ko se zvečeri, pa imava s Simonom že lep čas novo rutino: HOUSE M.D. :) Moja trenutno najljubša serija,  doktor Gregory House pa je trenutno moj najljubši lik:)

Na naslednji fotki vidite situacijo pri nas zvečer. In ne, ni polnoč, največkrat je tako že ob pol devetih, devetih zvečer:


Od tukaj slišim še samo ukaze, da moram v pižamo in posteljo. Preostanek pridige, da sem spet zaspala na kavču in me mora 16x zbudit, da se končno odpravim do spalnice, ne slišim več...Jaz sem v mislih že pri svoji jutranji knjigi in dnevniku hvaležnosti...:)

Lahko noč:)

Upam, da ti je bila objava všeč. Če želiš, lahko naredim še kakšno podobno. Katera tema bi te zanimala? Pusti mi predloge v komentarjih spodaj ali na Instagramu: @sindiana.jones

Se beremo!


Čau:)


SHARE:

Friday, 20 March 2020

Moja zgodba: Zapravila sem svoj zadnji denar za banjo sladoleda (Binge Eating)


Po letu 2015, ko sem prvič javno delila svojo zgodbo v zvezi z motnjami hranjenja, anoreksijo in bulimijo, (tukaj: http://www.sindianajones.com/2015/11/my-story-anorexia-bulimiafitness.html) se je zgodilo...no marsikaj. Nadaljevanje je zorelo v moji glavi že nekaj časa, tudi prosili ste me, naj povem, kako sem ozdravela, nekateri ste trdili, da nikoli popolnoma ne ozdraviš... No, jaz lahko povem iz prve roke, kako je živeti in se spopadati s temi demoni.

Smo v letu 2016. Kakor sem povedala, v moji glavi je nastal nov estetski ideal, nič več nisem stremela k temu, da postanem kot punce iz modnih pist. Želela sem bolj atletsko, športno postavo z vsemi pravimi oblinami. Na tej točki sem delala z ljudmi iz fitnes industrije, ki so se spoznali na zadeve, končno sem videvala rezultate, kakršne sem želela. Anoreksija se nikoli več ni vrnila v obliki, kakršna je bila, saj sem vedela, da mi stradanje ne bo prineslo rezultatov, kakršnih si želim.

V moji glavi sem takrat jedla "dovolj". Sledila sem predpisanemu načinu prehranjevanja BREZ ENE SAME NAPAKE, trenirala vsak dan ob isti uri (in to hardcore), imela sem OK službo (študentsko), moj blog in Instagram sta postajala vse bolj popularna, odnos s fantom je bil površinsko ok...dokler se nisem zlomila.

Niti slučajno nisem pojedla dovolj, VSI okrog mene so takrat govorili, da sem presuha, nimam nič mišic in da to ne more iti tako naprej. Prijatelji. Prijateljice. Fant. Sodelavke. Lastnik fitnesa, kamor sem takrat hodila. Res sem jedla. Kar je bilo za moje pojme veliko, je bilo res veliko...veliko premalo. In ker telo ni zdržalo tega tempa, sem padla v drugo skrajnost. Binge eating. Binge eating se je tokrat pojavil malo drugače, kakor je to bilo pri bulimiji. Še vedno sem izbruhala, kadar telo ni zdržalo toliko hrane, vendar so bila moja dejanja enostavno...nora. Veliko bolj psihopatska, kakor prej.



Tudi po 50 EUR sem zapravila na takšnem pohodu. Zapravila sem svoj zadnji denar za banjo sladoleda. Ko sem zapadla v ta trans za 2-3 ure, je bilo pomembno samo to, da pridem do Hofra (ali katere druge trgovine, moj fant je moral z mano v Mercator, ki je bil odprt ponoči, da sva nabrala dovolj sladkarij. On je šel spat, jaz pa sem začela jesti...kar je trajalo do enih, dveh ponoči). To so bile enormne količine hrane. Velikokrat sem se prestrašila, da bo moj želodec dobesedno počil. 2L sladoleda, škatla keksov, pica, profiteroli, krofi, hamburger+kakšna dostava takrat. Če je kdo vzel moj mobitel in videl, koliko hitre hrane je bilo v tem obdobju naročene iz mojega telefona...no, izgovarjala sem se na obiske. Enkrat me je na tem pohodu prodajalec v McDonaldsu vprašal, ali praznuje kdo rojstni dan, ker sem nabrala toliko hrane. Danes se šalim na ta račun...Vendar ima zadeva zame grenak priokus. Tudi vozila sem, ko sem zmazala sendvič ali dva, pa tablo čokolade s Petrola, kekse nato še postanek v McDonaldsu...Ker nisem mogla počakati, da pridem do doma. Ogrožala sem sebe in druge.

To je bil moj ventil. Teh nekaj ur sem se popolnoma odklopila. Zadeva je prav vsakič potekala popolnoma enako. Najprej padec v trans...Nato trgovina, kjer sem odštela med 20-50 EUR (bili so tedni, ko je bilo tako vsak dan. Veliko položnic je ostalo neplačanih, pomembno je bilo samo, da jaz pridem do svoje droge). Nato izolacija in razni filmi ali videi, ki si jih nisem dovolila gledat v prostem času. To je bil moj trash time. Zapravljen čas, ki pa je vendar, tako noro pasal... Vse dokler se nisem vrnila iz WC-ja in je bilo spet po starem....Aja, v tem obdobju sem skadila ENORMNO količino cigaret. Prav vsaka mi je nenormalno ugajala. To je bil moj trans št.2, zapor številka 2.

To je bil čas, ko se je skrhal tudi odnos s fantom, odnos z domačimi je bil dokončno v smeteh.  Kar se je v prejšnji zgodbi pokazalo kot žarek upanja, da bo vse okej, je bilo le krajše zatišje. Vse skupaj si predstavljam danes kot slabo "prišraufano" polico, ki bi lahko vsak čas počila pod bremenom. Če danes pomislim na takratno sebe, je ne razumem. Bila sem egoistična. Videla samo sebe, se ukvarjala samo s seboj. Bila sem agresivna. Vendar si nisem mogla pomagati. Vse je potekalo veliko prehitro. Bila sem v zaporu, zaporu hrane, ki je nadzorovala vse moje življenje.

Odločila sem se, da te zgodbe ne bom povedala, dokler ne bo minilo vsaj eno leto od takšne epizode. Dokler ne bom čutila, da sem zares v redu in se spopadla z vsem, ne samo površinsko pometla zadeve pod prag. Sicer je minilo več kot eno leto, vendar sem šele sedaj zbrala pogum...in misli. 


Prve mesece je bilo čudno, ko sem pojedla kaj, česar "ne bi smela" in ni bilo občutka krivde. Prvič po desetletju sem začutila, kako je, ko po večjem obroku avtomatsko greš proti WC-ju AMPAK se zavestno obrneš in si rečeš, da ti tega več ne počneš. Kako je, ko se v glavi objameš in si poveš, da si dovolj. Da bo vse OK.

Če sem vam prej nisem zdela dovolj nora, se vam bom zdaj sigurno. Vesela sem, da se je to zgodilo. Vesela sem za vse to, saj mi je dalo ogromno. Pokazalo mi je, kako močna sem v resnici in da se lahko sama izkopljem iz vsega s****. Pokazalo mi je, kako zelo rada imam svojega fanta in svojo družino, saj sem zadnje atome moči porabila zato, da se spremenim nazaj v staro sebe. Da se umirim. Ko rečem, da imam najboljšega partnerja na celem svetu, je to zato, ker je zame dal skoz pekel, mi odpustil neodpustljivo...in me še danes kuje v nebesa. SPREJME me takšno, kakršna sem in me še vedno podpira. Marsičesa tudi on ni vedel in sem veliko vsega uspešno skrivala pred njim, saj nikoli prej ni živel z nekom, ki ima motnje hranjenja. Vedel je le toliko, kolikor sem mu sama povedala.

 Vesela sem, da se je to zgodilo, saj ko rečem, da res razumem svoje stranke, zdaj veste, zakaj to trdim. Ker sem sama šla čez velik odstotek vsega, kar preživljajo one. Debelost, anoreksija, bulimija, binge eating, dobesedna odvisnost od hrane kakor od droge...in vse tisto, kar s seboj potegne. Mentalno. Ne smemo biti naivni in misliti, da je to daleč stran od nas. Ne vem, kako kaže statistika, ampak osebno poznam morda max. 5 ljudi, ki imajo "pošlihtan" odnos s seboj in hrano. Nekaj časa je bila to vsakodnevna borba tudi zame, sedaj živim obdobje, ko hrana ni več borba...ampak preprosto...je.

Cilj, ki se je zdel nekoč nedosegljiv:) Sedaj vem, da lahko končno zaživim s polnimi pljuči in grem urejena v glavi nasproti vsem ciljem, ki sem si jih zadala. Opazujem, kako se moje telo odziva na določene treninge, na določeno prehrano. Z iskreno radovednostjo in iskrico v očeh se vsak dan učim. Berem. Treniram. Pogovarjam...Živim. 



SHARE:

Sunday, 9 February 2020

How to Achieve the Perfect Self Tan: CHEAP AND SIMPLE!

Ne vem, kako si ti s tem, ampak jaz obožujem videz zagorele polti!:) Poudarjam, samo videz. Zavedam se škodljivosti sončnih žarkov, solarijev in podobno, zato se zadnja leta on/off spogledujem s kremami za samoporjavitev. Vseeno bi tudi sama rada odložila proces staranja (sonce ga definitivno, definitivno pospeši). Vedno me sprašujete, katere izdelke priporočam, kateri je tisti "must have izdelek". Večinoma uporabljam res poceni samoporjavitvene kreme oz. najraje imam penasto (mousse) teksturo. Skozi leta sem ugotovila, da bistvene vloge ne odigra dejstvo, koliko EUR odšteješ za samoporjavitveni izdelek, ampak je najpomembneje to, kako pripraviš kožo na samoporjavitev in kako za kožo skrbiš po njej. Preverjeno.

Danes ti bom predstavila, kako ta postopek izgleda pri meni:) Upam, da najdeš koristne informacije tudi zase, če imaš kakšno dodatno vprašanje, me poišči na Instagramu (@sindiana.jones), kjer ti z veseljem odgovorim na zagate:)

1. PRIPRAVA KOŽE NA NANOS SAMOPORJAVITVENEGA IZDELKA


Moj lepotilni dan v tednu je petek:) Pa tvoj? Na ta dan (oz. večer) res poskrbim za telo, dušo & co.  Sem spada tudi self-tanning rutina. Najprej pod tušem uporabim piling (tale na sliki je iz DM-a), drugače pa si piling lahko čisto enostavno pripraviš tudi doma, iz grobe soli ali sladkorja. Po pilingu "uredim" še depilacijo (celotnega telesa) in se z brisačo zbrišem do suhega (pomembno! Krema za samoporjavitev ne sme priti v stik z vodo, ker bodo nastale grde lise).

2. NANOS SAMOPORJAVITVENEGA IZDELKA


Koža je sedaj pripravljena na nanos izdelka za samoporjavitev. Trenutno uporabljam mousse iz Primarka (na fotki), stane pa samo 4 EUR! Na embalaži piše, da je light/medium in sem bila najprej skeptična, da mi bo presvetla,  ampak ker drugih (npr. dark) niso imeli, sem vzela tega. Prijetno presenečenje! Že med nanosom se je razvila temnejša barva, taka, kot sem si jo želela.  Jupi!:) Barvo nanašam s posebno rokavico (na fotografiji), mislim, da je tudi iz Primarka. Ko tega nimam (roko na srce: izgubim), potem uporabim navadne rokavice za enkratno uporabo. Nasvet: nanašaj tanjše plasti izdelka ter nanašaj s krožnimi gibi. Nasvet številka dva: prosi fanta, da ti pomaga pri nanašanju na hrbet:D Malo počakam, da se izdelek na koži posuši, oblečem ohlapno pižamo, grem spat in se zjutraj stuširam. Ne se prestrašit, če bo voda res zelo umazana, pogled dol lahko izgleda brutalno...:) Je pa toliko prijetnejši nato pogled v ogledalo, menim, da z lepim self-tanom ne samo telo, ampak tudi oblačila bolje izgledajo (sploh kontrasti s svetlejšimi oblačili, pa tudi s temnimi ni slabo!:)).

3. SINDI, OBRAZ TUDI??


DA. Jaz uporabljam tale izdelek za obraz, je na kapalko (iz DM-a). Enostavno primešam k nočni kremi in je to to:) Zjutraj me ne pozdravi bled obraz, ampak kot da sem se zbudila na Bahamih (minus sončne opekline:D). Šala, vsekakor polt izgleda veliko bolj zdrava in v tem primeru enotna s (temnejšim) telesom.


4. NEGA IN PODALJŠEVANJE OBSTOJNOSTI

Spet ne morem mimo tega, da ne bi poudarila, da je skrb za nego kože izjemno pomembna. Ni vseeno, ali nanašamo kremo za samoporjavitev na negovano ali nenegovano kožo. Ne glede na vse, sama po tuširanju VEDNO obvezno uporabim kremo za telo, tako je moja koža skoraj vedno pripravljena na samoporjavitvene izdelke. Obstojnost samoporjavitvenega izdelka podaljšuješ na enak način: po vsakem tuširanju uporabi čim bolj bogato kremo za telo. Ta petek (teden dni po nanosu omenjenega samoporjavitvenega izdelka), ni bilo potrebe po ponovnem nanosu (vseeno sem malo nanesla, saj sem želela res dobro testirati izdelek, preden napišem objavo), saj je bila barva še vedno sveža! Nisem mogla verjeti:)

5. ALTERNATIVE, ČE SE TI "NE DA", "PA VSEENO BI..."


Ta izdelek sem že omenila in ga enostavno vedno moram imeti doma. Gre za obarvano kremo za telo,  ki res da tisti bronze, sun kissed videz. Jaz jo obožujem. Mene njen subtilen vonj še vedno malo zmoti, ampak če koga vprašam, ali smrdi, mi odgovori, da ne. Morda so vljudni, ali pa sem jaz preobčutljiva:D Kakorkoli, izdelek je vseeno must have. Ne rabiš posebnih priprav, uporabiš jo kot običajno kremo za telo (tudi tu priporočam uporabo rokavic ali pa si čim prej speri dlan:)). Po mojem mnenju bo končni videz verjetno vseeno boljši, če upoštevaš zgoraj naštete korake:)

Upam, da sem bila vsaj malo v pomoč!:)



Se beremo kmalu, GUDBAJ!:)




SHARE:

Thursday, 19 December 2019

Vodič do popolnega darila s Frezyderm Slovenija


Če še ne veš, trenutno v Sloveniji razsaja "Frezy mrzlica"! Če imaš srečo, lahko uloviš kakšen izdelek, saj ponavadi zaloge hitro skopnijo. Z razlogom. Že pred časom sem negovalno kozmetiko lahko preizkusila med prvimi v Sloveniji in si tako mnenje ustvarila zgolj na podlagi izkušenj. Do danes ostaja nespremenjeno. Vse, kar sem preizkusila od Frezyderma, mi zelo ustreza in ko sem vmes testirala kremo za obraz druge znamke, sem pogrešala občutek, ki mi ga nudi zgolj Frezyderm. V letu 2019 sem imela največ no makeup dnevov doslej odkar se ličim, ker mi je včasih bilo "škoda zakriti" ta zdrav sijaj, ki ga ima moja koža. Ravno zaradi zgoraj naštetih razlogov si upam trditi, da bo takega darila vesela tvoja prijateljica, punca, žena, mama...morda pa želiš zgolj razvajati sebe:) In tako je prav. Aja, mamice pravijo tudi, da je otroška linija Frezy zakon!:)


Zate sem izbrala TOP 5 izdelkov, s katerimi ne moreš zgrešiti. 

1) Christialen emulzija (mleko za telo) (klik)
2) Frezyderm Facial Scrub (nežen piling) (klik)
3) Revitalizing serum (osvežujoč serum) (klik)
4) Moisturizing Plus (vlažilna krema) (klik)
5) Night Force A+E (hranilna nočna krema)  (klik)

Christialen emulzija jje bogato vlažilno mleko za telo.Hitro se vpije in ne pušča sledi.

Facial Scrub piling ponuja globoko, a hkrati nežno čiščenje.

Revitalizing Serum, vlažilna dnevna krema Moisturizing Plus  in nočna krema Night Force A+E.

 ZATE PA IMAM ŠE 2 SUPER NOVICI!:)




Do nedelje ob nakupu na www.frezyderm.si uporabi kodo SINDIOBDARUJE in si zagotovi 10% popust!:)))

+ D A R I L O

 Krasna kozmetična torbica!

A ni to noro?:)

Upam, da boš izbral-a pravo darilo zate in za svoje najbližje. Upam, da boš z izdelki tako zadovoljen-na kot jaz. Frezyderm je spremenil mojo igro nege kože in zato si iz srca želim, da tudi ti najdeš popolno kozmetiko zase. Poskusiti ni greh, kajne?:)


Vesele praznike ti želim, se bereva kmalu!







SHARE:

Thursday, 26 September 2019

WATER DROPS KAPLJICE BREZ KALORIJ: VPRAŠALI STE, ODGOVARJAM VAM…




Nekaj časa je minilo, odkar smo se nazadnje brali, zato dobrodošli nazaj:) O dogajanjih zadnjih 2 mesecev sem na kratko pisala na socialnih omrežjih (če mi še ne slediš, me lahko povsod najdeš pod eno ali drugo različico alter-ega Sindiana Jones:) ). Moje bistveno sporočilo današnje objave je: nazaj sem. Pripravljena na nove izzive, morda še boljša, kakor sem bila prej, vendar bo to pokazal le čas. Jaz vam lahko dam besedo, da sem vas izjemno pogrešala in da si svoj vsakdan brez vas zares le stežka predstavljam. Socialna omrežja znajo na trenutke biti veliko breme, a le če dovoliš, da se izgubiš ali če na začetku vsega skupaj ne paradira tista prava rdeča nit…:) Mislim, da je glavni razlog, zakaj ne “zaprem” vsega skupaj in odidem v džunglo (beri odprtih misli) dejstvo, da smo ustvarili eno skupnost. Krasno skupnost podobno mislečih ljudi, ki se vzajemno podpiramo. Od vas ne dobim ene slabe besede. Ravno nasprotno. Vaše besede vzpodbude me nenehno vlečejo naprej…zato Vam tisočkrat hvala.

Če se vrnem k (drugemu) bistvu te objave: pred nekaj tedni sem vas na Facebooku in Instagramu obvestila, da bom naredila obširno objavo o kapljicah brez kalorij Water Drops, ki jih sama zvesto uporabljam že dve leti in da mi lahko v komentarjih pustite vprašanja. Le-te imam sedaj pri sebi na kupu in bom nanje po naključnem vrstnem redu tudi odgovorila.

A najprej naj podam nekaj osnovnih informacij o kapljicah Water Drops za tiste, ki ste kakšno mojo objavo spregledali ali ste tukaj na novo. 

Za kaj pravzaprav gre?


Gre za kapljice za vodo z okusi, ki so slajene z naravno stevio, so brez sladkorja, brez kalorij, brez GSO, brez umetnih sladil, brez glutena, brez glikemičnega odziva, brez grenkega priokusa. In ja, je velik hit tudi med najmlajšimi, mamice in očetje jih lahko mirne vesti ponudite tudi otrokom.  So odličen način, da popijemo več vode, kar je tudi eden izmed faktorjev, ki pripomore k izgubi odvečne teže.

Gremo sedaj k vašim vprašanjem:



1. KATERI OKUS BI TI PRIPOROČALA? (@xmartinaxo)

Izbiraš lahko med naslednjimi okusi: malina z limonado, mango in breskev, jagoda in kivi, tropski sadeži, gozdni sadeži, limona in limeta. Moja absolutna favorita sta jagoda in kivi ter  mango in breskev!

2. A JIH JE MOŽNO KUPITI V FIZIČNI TRGOVINI? (@rebicsara)

Da! Kapljice za vodo Water Drops lahko kupiš ali  preko spleta na www.nutriholis.si ali v fizični trgovini NutriHolis, ki se nahaja na Zaloški cesti 157 v Ljubljani. Njihovi izdelki se prodajajo tudi po raznih drugih trgovinah, na spletni strani najdeš tudi seznam “Kje kupiti?”.

3. A JIH LAHKO STISNEMO NA PALAČINKE? (@anaribiceva)

Lahko poskusiš! Sama teh kapljic še nisem preizkusila na palačinkah, redno pa uporabljam njihove Sweet Drops kapljice za hrano in napitke kot dodatek masi za palačinke!:) Kapljice Sweet Drops pa so ti na voljo v  naslednjih okusih: vanilija, čokolada, karamela, kokos, naravna aroma stevije.

4. KAKO SE KAPLJICE WATER DROPS ODREŽEJO V PRIMERJAVI Z OSTALIMI PODOBNIMI IZDELKI NA TRŽIŠČU, RECIMO Z BOLEROM? (Vito D.)

Izpisala sem sestavine obeh izdelkov:

BOLERO: maltodekstrin, sladila: acesulfam K, sukraloza, izvleček stevie, karoten, l-aksorbinska kislina (vitamin C), sredstvo proti strjevanju: kalcijev fosfat, gostila: guar gumi, arabski gumi; kislini: citronska kislina, jabolčna kislina, sredstvo za uravnavanje kislosti: natrijev citrat

WATER DROPS: rastlinski glicerol, prečiščena voda, citronska in jabolčna kislina, naravne arome, steviol glikozidi (stevia), natrijev citrat.


Vsekakor se mi zdijo Water Drops trenutno najboljša izbira na tržišču.



Tako, pa smo prišli do konca. Naj tukaj omenim še, da je cena kapljic za vodo 7,95 EUR, eno pakiranje pa lahko uporabiš kar cca. 50 krat:) 

Če je še kakšno vprašanje ostalo odprto, mi ga pogumno postavi v komentar spodaj. Na tvoje vprašanje bom z veseljem odgovorila, prav tako bodo na vse dileme odgovorili tudi pri NutriHolis (poišči jih na Instagramu pod nutriholis_center_zdravja :)).

To je iz moje strani za danes vse, se beremo kmalu!:)


Vaša:



SHARE:

Friday, 16 August 2019

Počasi, Človek...

Prejšnji teden sem ga prvič slišala. Ni naključje, vem. Glas, sprva nerazločen, ampak vedno bolj vztrajen. Takoj sem ga prepoznala, saj je bil isti glas, ki se je oglašal že veliko prej. "Upočasni. Kam vendar hitiš?"



Postali smo instant družba. Poznamo več ljudi, kakor kadarkoli prej. Pa jih res? Si vzamemo čas, da osebo zares spoznamo? Vse redkeje...Lažje je soditi na prvi pogled, obrniti hrbet in hiteti naprej.
Pred desetletjem in nekaj sem prvič videla, kaj pomeni Pogovarjati se. Ne o vremenu...O vsem. Kaj pomeni neforsirano druženje, kaj pomeni bedeti do zore in izlivati dušo...Kaj pomeni biti živ in nekomu zares pripadati.
Čas (ali mi sami?) je poskrbel, da je veliko stvari postalo instant in ena sama naglica. Zakaj je potrebno, da se nam zgodi nekaj, razsvetljenje, če želite, da uvidimo, kaj je tisto, kar zares šteje. Zakaj moramo vedno hiteti, zakaj nimamo časa in zakaj si lažemo, da se lahko srečamo jutri, naslednji teden ali naslednji mesec? In hkrati želimo imeti vse in to takoj. Žalostno je le to, da stvari, za katerimi se ženemo kot roboti, na koncu nimajo prave vrednosti. S kom lahko karkoli deliš, ko nihče več na tem svetu nima časa...?
Strah je velik faktor, ki ga zlahka pretentamo z besedami nimam časa. Si upaš biti Ti? Izraziti, kar si zares želiš in živeti vsak dan, kakor da je zadnji? "Trenutno nimam pogojev za to."
Zadnja dva tedna v mojem življenju sta bila prva taka tedna, odkar sem prisotna na socialnih omrežjih, ko sem odložila telefon, nanj pozabila in se zares posvetila ljudem. Ki so zares pomembni. Pogovori dolgo v noč, smeh, spomini, solze in sreča. Običajen teden mine, kot blisk. Ta je bil drugačen...Prazen...in hkrati spet zelo poln.
Po dolgem času sem vzela knjigo v roke. Ne eno. Dve. Sredi dneva sem se odpravila na druženje, takšno, real life, ne tisto površno odpiranje Insta sporočil...Čakala sem ga. Čakala sem prekleman občutek, ki vedno pravi, da ni časa, da je treba zraven dela še toliko postoriti, prah na polici pa res ne sme čakati. V katerem življenju, v katerem trenutku sem dovolila, da ima prah v temnem kotu večjo prednost, kakor Sočlovek?! Zašli smo. Globoko smo zašli...
Tako se ženemo za popolnostjo, tako se ženemo, da delujemo, kot da imamo vse popredalčkano, da zares lahko hitro zgrešimo bistvo. In se zbudimo v še en dan, avtomatizirano sežemo po zobni ščetki, avtomatizirano počnemo vse, dokler zvečer ne pademo utrujeni v posteljo, po še enem dnevu Težkih obljub. Vidimo se prihodnji teden. Opravki ne morejo čakati.
V ponedeljek sem prvič "poskrolala" po prvem Insta pejđžu. Nič mi ni vzbudilo interesa, nič ni potolažilo moje potrebe po dotiku Sočloveka, nič se ni zdelo realno. Ponovno sem poskusila v torek. Še vedno nič. V sredo še več objav, v četrtek še večja praznina...Tam ne morem najti tega, kar zares potrebujem.
Nenadoma sem začutila potrebo po pisanju. Tisto prvinsko, kakor leta nazaj... Ne vem, kaj se bo zgodilo jutri. Vendar so stvari drugačne. Odprl se je nov zorni kot, kakor da bi v enem samem trenutku izgubila vse in pridobila vse...Adijo, zanič instant kava, instant ljudje...instant življenje.

Dovoli si biti ranljiv. Objemi. Povej, da imaš rad. Pravočasno. Spusti ego...spusti ponos. Spusti fasado.

Ko sfiltriraš stvari, ki jih potrebuješ, na situ ostane bore malo. Kar ostane, je bistveno. Ostanejo prvinske želje,  cilji, na katere si pozabil, ostanejo preproste stvari in ostanejo ljudje, ki si zaslužijo biti Prvi. Nato zadihaš, ponovno pogledaš na zadeve in če imaš srečo, glas ostane s teboj. Človek, počasi. Kam vendar hitiš...?

A tribute to M #1
SHARE:

Monday, 29 July 2019

Frezyderm Slovenija: Ali se res splača ali je le hype? Razkrivam prednosti in zmote


Ena izmed opaznejših prednosti mojega dela je definitivno dejstvo, da imam možnost spoznavati, testirati in si ustvariti mnenje o kozmetičnih izdelkih na podlagi lastnih izkušenj. Za to sem izjemno hvaležna, saj imam tako podrobnejši vpogled v to, kaj točno deluje, kaj sploh ne, kaj za mojo kožo je ali ni primerno in kaj je morda primerneje za koga drugega. Sem spadajo razni kozmetični in negovalni izdelki. Obstajajo kozmetični/negovalni izdelki, razne linije, ki jih preizkusim in čez nekaj časa nanje pozabim. Nisem impresionirana. In potem je tu Frezyderm Slovenija.





Če me spomin ne vara, sem bila v Sloveniji med prvimi, ki smo lahko kozmetiko preizkusili. Tako se je moje mnenje o omenjeni grški kozmetiki Frezyderm Slovenija izoblikovalo zgolj na podlagi lastnih izkušenj in brez potencialnega vpliva drugih ljudi. Moje mnenje o kozmetiki ostaja nespremenjeno do današanjega dne in menim, da to pove veliko.

1. OBARVANA VERZIJA: KREMA SUN SCREEN SECOND SKIN-COLOR

Moj absolutni favorit (lahko bi tudi rekla, da gre hkrati za "največji hit" podjetja Frezyderm Slovenija ) je definitivno obarvana krema Sun Screen Second Skin-Color (torej obarvana verzija). Sedaj se spominjam na čas, ko sem kremico prvič preizkusila in se mi je že takrat zdelo neverjetno, da se res popolnoma zlije z mojim tenom, polt mi izenači in brez pretiravanja, moja koža izgleda zdravo. Prekrivnost bom ocenila z oceno 7/10, kar je zelo visoko, če je 10 res popolna, skoraj pretirana prekrivnost. Meni osebno je to zelo pomembno, tudi če se ne napudram vsak dan, želim, da je v osnovi moj obraz izenačen in da so drobne nepravilnosti popolnoma prekrite. Krema mi to omogoči na dnevni bazi in ne samo to-moj obraz je hkrati naličen in zaščiten pred pred UVA in UVB žarki.

Iz vaših vprašanj, ki jih dnevno dobivam v inbox, točno vidim, kje vas zadeva zmede in želim pojasniti še eno stvar: kremica Sun Screen Second Skin-Color NI samoporjavitvena krema za telo, NI samoporjavitveni mousse za telo in ni krema za sončenje v klasičnem pomenu. Najlažje bi zadevo pojasnila tako, da gre za BB/CC kremo za obraz s celovitim zaščitnim faktorjem pred UVA/UVB žarki, prostimi radikali in IR sevanjem.

Količina: 50ml
Cena: cca. 28,80EUR



Ostale prednosti obarvane verzije: 

  • zmanjša videz gub
  • ne pušča lis
  • mat učinek je viden cca. 6 ur (sama si po nanosu obraz dodatno "zafiksiram" s pudrom v prahu)
  • koža ohranja normalno funkcijo dihanja (por ne zamaši, kakor recimo težki pudri)
  • nanos je zelo enostaven (jaz ga nanesem kar z gobico (beauty blenderjem)
  • nekateri jo uporabljajo tudi kot podlago za ličila (jaz jo uporabljam prav kot puder/podlago, tudi za večerne priložnosti)
  • je vodoodporna
  • kakor omenjeno, barva se prilagodi tvojemu tenu



2. NEOBARVANA VERZIJA: KREMA SUN SCREEN SECOND SKIN

Ta verzija je po učinkovitosti/funkciji identična obarvani verziji, z eno očitno razliko: gre za prozorno/neobarvano kremo. Sama to verzijo uporabljam, ko sem na prostem in opravljam kakšno fizično dejavnost in se želim zaščititi pred sončnimi žarki: opravila okrog hiše, sprehodi, kolesarjenje,... Sama tekstura kremic je zelo zanimiva, gre za nekakšen "žametni gel"; na spodnjih fotografijah ti pokažem teksturo obeh verzij: 



Količina: 50ml
Cena: cca. 28,80EUR


3. VLAŽILNA EMULZIJA ZA TELO: CHRISTIALEN EMULSION

Sedaj, ko smo obdelali vse "aktivnosti" na prostem, je čas, da pogledamo še kremo, ki našo kožo navlaži. Sama sem velika oboževalka krem za telo, redno jih uporabljam in tudi ta izdelek ima posebno mesto v moji rutini. Pri Frezyderm Slovenija trdijo, da kožo navlaži za 28% bolj, kakor običajna krema za telo. Če je to res, seveda jaz ne morem razbrati (malo za šalo, malo zares), vendar temu lahko pritrdim, res ima zelo vlažilen učinek in morda to opazim samo jaz, ampak imam občutek, da losjon mojo kožo tudi malo "ohladi", kar je res velika prednost v teh poletnih mesecih:)

Najraje jo uporabim po tuširanju, KREMA SE NE MASTI in se res hitro vpije!:)





Količina: 200ml
Cena: cca. 28,89EUR

VAŠE VPRAŠANJE: KJE LAHKO KUPIM KOZMETIKO FREZYDERM SLOVENIJA?

Kozmetiko Frezyderm Slovenija lahko kupiš v vseh lekarnah, razen v lekarnah Ljubljana (privat lekarne Ljubljana jo imajo). Če določena lekarna izdelka nima, jo lahko naroči in te izdelek čaka že naslednji dan:)

Lahko si pa jo naročiš tudi preko spletne trgovine: https://moja-natura.com/vrsta-izdelka/kozmetika/.


Tako. Pa smo prišli do konca:) Upam, da sem ti s to objavo pomagala razjasniti vse, kar te je do sedaj o omenjenih izdelkih zanimalo. Tukaj zgodbe še ni konec, saj ima Frezyderm Slovenija res zelo obširen asortiman in še veliko izdelkov čaka na testiranje!:) Sama si zelo želim preizkusiti Facial Scrub in in kakšen gel za umivanje obraza!:) Kateri izdelek bi ti želel-a, da testiram?? Prosim predloge v komentarje!:)

Če ti je ta objava bila v pomoč in si želiš v bodoče več takšnih objav, mi pusti kakšen komentar tudi na Instagramu (najdeš me pod @sindiana.jones), vabim pa te tudi k všečkanju Instagram strani Frezyderm Slovenija (@frezydermslovenija), kjer te bodo vedno čakale kakšne novosti:)

Fotografije: Martina Tivadar (@xmartinaxo)


Želim ti prekrasno poletje! Do naslednjič,

tvoja 



SHARE:
© Sindiana Jones

This site uses cookies from Google to deliver its services - Click here for information.

Blogger Template Created by pipdig